A psicoterapia individual é um método baseado na fala, e que ajuda as pessoas a alcançarem um maior autoconhecimento e a terem mais poder sobre a própria vida e as escolhas que fazem.
Esse tipo de terapia psicológica busca por elementos inconscientes que são significantes e ajudam a pessoa a tomar maior consciência sobre eles e sobre si mesma, conseguindo assim desenvolver mais conhecimento como indivíduo.
A terapia individual, portanto, é uma forma de tratamento que permite ao paciente compreender as suas emoções, os desejos, os sentimentos e as suas próprias condutas.
Pessoas que conseguem ter uma maior compreensão sobre tudo isso desenvolvem uma maior autoestima e conseguem projetar bem o seu futuro.
Tudo isso é possível através do diálogo o terapeuta e o paciente, onde várias questões emocionais são tratadas, por meio das mais diversas abordagens.
A psicoterapia individual permite que você possa olhar para dentro de si, para suas emoções e sentimentos, compreendendo-os melhor e sabendo como eles estão afetando você.
A psicoterapia individual é um processo de reflexão e autoconhecimento, usado para tratar problemas emocionais, existenciais, fobias e dificuldades de relacionamento. Além disso, auxilia no crescimento pessoal.
A frequência de sessões indicada pelos psicólogos é semanal, ou seja, uma sessão a cada semana, pelo menos, podendo a terapia ser feita mais de um dia por semana.
Quanto mais conscientes somos de nossas emoções, mais conseguimos tomar decisões assertivas que levam a melhores ações. Assim, é mais provável que sejamos felizes e realizados em todas as áreas da vida.
A verdade é que a grande maioria das pessoas precisará fazer terapia em algum momento de suas vidas!
A questão é que muitas pessoas ainda têm muitos preconceitos sobre o tema e isso acontece, em grande parte, porque desconhecem o que é a psicoterapia, não sabem para quê servem, tampouco quando é preciso procurar. Outra razão bastante comum é a vergonha de que familiares, amigos ou colegas de trabalho saibam, uma vez que terapia ainda é visto como um tabu pela sociedade.
Mas, você sabia que todo psicólogo, em seu exercício profissional, está obrigado ao sigilo profissional?
O Código de Ética Profissional do Psicólogo, apoiado nos valores da Declaração Universal dos Direitos Humanos, afirma que o psicólogo deve pautar suas ações com base em princípios fundamentais, como respeito e promoção da integridade, da liberdade e da igualdade do ser humano.
Em seus artigos 6º, 9º e 10º, o Código cita que o sigilo profissional tem por intuito proteger a pessoa atendida, e, para o psicólogo, significa manter sob proteção os fatos e as informações descobertas por meio da relação profissional.
Porém, se houver a necessidade de transmitir informações a respeito do atendimento para outros profissionais, em relatórios ou audiências judiciais para cônjuges e até mesmo para os pais, o psicólogo contribuirá oferecendo apenas as informações necessárias para a tomada de decisão que afete o paciente.
Caso queira aprofundar-se sobre o tema, leia o Código de Ética clicando aqui!